Cosa mangiare al posto di

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Cosa mangiare al posto di…: guida alle sostituzioni per chi ha la glicemia alta 🔎 Perché integrare la tua dieta con gli alimenti giusti? Se soffri di glicemia alta (iperglicemia o pre-diabete), quello che metti nel piatto conta. Alcuni alimenti, anche se comuni,...
Quanta frutta a guscio può mangiare un diabetico al giorno?

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🥜 Quanta frutta a guscio può mangiare un diabetico al giorno? La frutta a guscio (come noci, mandorle, nocciole, anacardi, pistacchi…) è un’ottima alleata per chi ha la glicemia da tenere d’occhio đź’Ş, ma attenzione alle quantitĂ  perchĂ© è molto calorica! 👉...
Glicemia e pressione alta

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Glicemia e Pressione Alta: C’è un Legame? Glicemia e ipertensione: cosa dice la medicina Studi recenti confermano che glicemia alta e pressione alta tendono a coesistere, aumentando il rischio di complicazioni cardiovascolari e renali. Perché spesso glicemia alta e...
Glicemia e digiuno intermittente

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Glicemia e Digiuno Intermittente: Benefici e Rischi Che cos’è il digiuno intermittente e come funziona Il digiuno intermittente (Intermittent Fasting, IF) è un approccio alimentare che alterna periodi di digiuno a finestre in cui è possibile mangiare. I protocolli più...
Indice glicemico degli alimenti

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Indice Glicemico degli Alimenti: Tabella Completa e Aggiornata 2025 📚 Introduzione: indice glicemico degli alimenti L’indice glicemico (IG) è un parametro fondamentale per chi vuole tenere sotto controllo la glicemia. In questo articolo trovi una tabella aggiornata al...
Supporto psicologico diabete

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Approcci Integrati alla Gestione della Glicemia: L’Importanza del Supporto Psicologico nel Diabete Introduzione: supporto psicologico diabete La gestione del diabete non si limita solo a dieta e terapia farmacologica. La ricerca ha dimostrato che stress, ansia e...
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