Ipoglicemia da stress sintomi

• Ansia per ipoglicemia
• Gestire lo stress da ipoglicemia
• Prevenire l’ipoglicemia da stress

Quali sono i primi segnali d’ipoglicemia da stress? Come riconoscere i sintomi

La glicemia bassa o ipoglicemia spesso viene associata allo stress e all’ansia, oggi vogliamo parlare dell’ipoglicemia da stress sintomi. Tremori, battito cardiaco accelerato, irritabilità, nausea, difficoltà di concentrazione e panico sono spesso sintomi che possono essere associati allo stress ma sono anche, sintomi che potrebbero indicare uno stato di ipoglicemia. È quindi importante capire come l’ipoglicemia e lo stress siano associati tra loro e quali sono i sintomi.

Lo stress e i livelli di glucosio nel sangue

Quando il corpo è sotto stress le ghiandole surrenali innescano il rilascio di glucosio che spesso causa un aumento dei livelli di glucosio nel sangue, per le persone con diabete questo può essere particolarmente problematico in quanto ristabilire i normali livelli di glucosio nel sangue è più difficile per loro.

Il comune malinteso che si crea quando si parla dell’argomento: ipoglicemia da stress sintomi è che si tratti di un problema emotivo, spesso mascherato da ansia, preoccupazione o depressione. In realtà non è proprio così, lo stress può essere fisico, nutrizionale e chimico. Ad esempio, lo stress può essere vissuto come dolore fisico o malattia, può essere innescato da situazioni come un incidente, la morte di un amico o un parente o scontri con altre persone.

In definitiva, quando si parla di ipoglicemia da stress sintomi si può dire che, tutto ciò che tende a modificare il controllo che si ha sul nostro corpo e sulle nostre emozioni può influire sui sintomi.

Ipoglicemia da stress la definizione

Quando si è stressati il nostro corpo tende a bruciare più zuccheri del normale proprio per rispondere allo stato di stress e rispondere all’emergenza. Questo può portare, in alcuni casi, alla manifestazione d’ipoglicemia da stress (un abbassamento eccessivo di zuccheri nel sangue). La giovane età, abitudini alimentari sregolate sono ulteriori fattori che se sono associati a situazioni di forte stress possono portare a scompensi di zucchero nel sangue.

I sintomi

Parliamo a questo punto di ipoglicemia da stress sintomi. In base alla gravità della situazione che si affronta si hanno sintomi differenti. Nei casi più acuti d’ipoglicemia da stress si può arrivare addirittura allo svenimento, la perdita di coscienza. Alcuni sintomi si verificano a livello psicologico e possono essere agitazione, inquietudine, distrazione, depressione e cambi d’umore. Talvolta stati d’iperattività, ansia estrema ed eccitazione.

Alcuni sintomi fisici sono sete intensa, bisogno di fare pipi molto spesso, pelle secca e prurito, stanchezza e affaticamento, perdita di peso immotivata e le ferite impiegano molto tempo a rimarginarsi. Sintomi che indicano stati meno gravi di ipoglicemia sono sudorazione intensa, senso di fame, palpitazioni e tremori. Ora è più chiaro il discorso dell’ipoglicemia da stress sintomi.

Ipoglicemia da stress sintomi nelle persone con diabete

L’ipoglicemia da stress sintomi è più comunemente discussa in campo di presenza di diabete in quanto, le persone con diabete hanno difficoltà a regolare i valori della glicemia, a causa di problemi con la produzione e l’utilizzo dell’insulina. Casi di ipoglicemia da stress sono più comuni nelle persone con diabete mellito tipo 1, questo tipo di persone possono avere un livello di zuccheri basso nel sangue circa due volte a settimana. Mentre persone con diabete mellito tipo 2 che assumono insulina o farmaci per il diabete possono sperimentare l’ipoglicemia più raramente.

Le persone che non hanno il diabete non sono esenti da casi di ipoglicemia, questi casi anche se più rari si possono presentare a seguito di un intervento chirurgico, tumore al pancreas, uso eccessivo di alcool, malattie del fegato e altro.

Ansia per ipoglicemia

Un episodio di ipoglicemia da stress, può includere diversi sintomi, da confusione e tremori a nausea, perdita di coscienza e convulsioni. Tutto questo può essere molto spaventoso e causare ansia. Ha quindi senso che le persone con diabete provino anche ansia correlata alla possibilità di avere un episodio di ipoglicemia e non solo come reazione fisiologica ai bassi livelli di zucchero nel sangue. Gestire la glicemia e altri aspetti della tua salute, quando hai il diabete può richiedere molto tempo e stressare, può anche contribuire all’ansia. Per le persone con diabete, il monitoraggio della glicemia di solito comporta un test della puntura del dito a casa. La paura degli aghi, così come la paura dei risultati, può portare all’ansia.

Uno studio ha rilevato che il 33% delle persone con diabete, sperimenta un’ansia specifica per il metodo della puntura del dito per il test della glicemia.

Gestire lo stress da ipoglicemia

Se hai il diabete, sappi che le tue preoccupazioni riguardo la gestione della tua condizione sono molto valide. L’argomento ipoglicemia da stress sintomi è molto discusso in campo medico e non sempre si riesce a comprendere la relazione tra stress e ipoglicemia, tuttavia, esiste una linea tra i normali, sentimenti di preoccupazione e i livelli di stress e ansia che interrompono i tuoi pensieri o le attività e le relazioni quotidiane. Parla con il tuo medico se ritieni di soffrire di ipoglicemia da stress.

Oltre a istruirti e ad aiutarti a sentirti pronto a gestire il tuo diabete, il tuo medico può anche raccomandare un piano di trattamento o cambiamenti nello stile di vita per far fronte alla tua ansia.

Basso livello di zucchero nel sangue e stress sono correlati, ma non è chiaro l’esatta direzione della relazione. I sintomi di ipoglicemia rispecchiano i sintomi dello stress a causa di un processo biochimico simile che si verifica nel corpo. Anche i fattori psicologici, emotivi e ambientali legati alla gestione del diabete possono contribuire allo stress.

Se sei preoccupato per la glicemia bassa, per l’ipoglicemia da stress o entrambi, parla con il medico. Insieme a lui, puoi elaborare un piano strategico che affronti sia i sintomi che le cause del tuo basso livello di zucchero nel sangue e dell’ansia.

Prevenire l’ipoglicemia da stress

Il modo migliore per saper riconoscere l’ipoglicemia da stress sintomi è quello  di controllare spesso il livello di zucchero nel sangue. È possibile controllare la glicemia con un monitor glicemico continuo (CGM) o un glucometro. Discuti con il tuo medico quanto spesso dovresti controllare la glicemia.

Il medico potrebbe suggerire di controllare prima e dopo i pasti, prima e dopo l’esercizio, quando si modifica la routine o il programma, quando si viaggia attraverso i fusi orari e altro ancora.

Controllando la glicemia, puoi identificare quando la tua glicemia sta diminuendo e mettere in atto misure per normalizzare i tuoi livelli.

Per le persone con e senza diabete, un altro modo collaudato per prevenire l’ipoglicemia è, mangiare pasti regolari. Evita di saltare i pasti o di fare digiuno. Le ricerche indicano che seguire una dieta povera di carboidrati raffinati e comprensiva di grassi omega-3 e proteine ​​adeguate, può aiutare a regolare la glicemia e abbassare i livelli di stress.

In questo articolo abbiamo parlato di ipoglicemia da stress sintomi e come poterli riconoscere, inoltre abbiamo visto, parlando di ipoglicemia da stress sintomi, che spesso si manifesta con gli stessi sintomi dell’ansia o dello stress.

I nostri articoli non sono trattati medici e non vanno a sostituire il parere del tuo medico. Per approfondire questo argomento parlane direttamente con un diabetologo o un medico specialista.

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