Biscotti alle nocciole senza zucchero

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🍪 Biscotti alle nocciole senza zucchero   âś… Ingredienti (per circa 12 biscotti):   150 g di farina di nocciole   80 g di eritritolo (oppure 60 g di xilitolo)   2 albumi (circa 50 g)   Eritritolo a velo (facoltativo, per decorare)* * Puoi...
Glicemia e digiuno intermittente

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Glicemia e Digiuno Intermittente: Benefici e Rischi Che cos’è il digiuno intermittente e come funziona Il digiuno intermittente (Intermittent Fasting, IF) è un approccio alimentare che alterna periodi di digiuno a finestre in cui è possibile mangiare. I protocolli più...
Indice glicemico degli alimenti

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Indice Glicemico degli Alimenti: Tabella Completa e Aggiornata 2025 📚 Introduzione: indice glicemico degli alimenti L’indice glicemico (IG) è un parametro fondamentale per chi vuole tenere sotto controllo la glicemia. In questo articolo trovi una tabella aggiornata al...
DiabesitĂ 

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Come leggere le etichette alimentari per gestire la glicemia

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Come leggere le etichette alimentari: La Guida Definitiva per Gestire la Glicemia Come leggere le etichette alimentari: perché è importante? Nel mondo odierno, siamo bombardati da una miriade di prodotti alimentari confezionati, ognuno con la sua etichetta ricca di...
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