Glicemia e sonno
Glicemia e Sonno: L’Influenza delle Ore Notturne sui Livelli di Zucchero
Perché dormire poco può alterare la glicemia
Glicemia e sonno l’importanza di questo connubio.
La privazione di sonno, infatti, altera la produzione di insulina e aumenta la resistenza insulinica. Dormire poco rende anche più vulnerabili agli attacchi di fame da zuccheri.
In evidenza
Glicemia e pressione alta
Glicemia e pressione alta, cosa sapere e cosa considerare. Continua a leggere, clicca qui
Indice glicemico degli alimenti
Elenco prodotti aggiornati al 2025
Ipoglicemia
Ipoglicemia e pressione bassa
Argomenti correlatiIpoglicemia e pressione bassa Ipoglicemia e pressione bassa: definizione, cause e sintomi Che cos'è un picco glicemico e come si manifesta Ipoglicemia Pressione bassa Quali sono i sintomi più comuni? Che cosa bisogna fare per curarlo? Quando è...
Diabete
Glicemia e pressione alta
Glicemia e Pressione Alta: C’è un Legame? Glicemia e ipertensione: cosa dice la medicina Studi recenti confermano che glicemia alta e pressione alta tendono a coesistere, aumentando il rischio di complicazioni cardiovascolari e renali. Perché spesso glicemia alta e...
Iperglicemia
Come abbassare la glicemia senza farmaci
Come abbassare la glicemia senza farmaci: 10 strategie naturali che funzionano davvero La glicemia alta non è una condanna. Per molte persone, soprattutto nelle fasi iniziali di insulino-resistenza o prediabete, è possibile abbassare la glicemia senza farmaci, in modo...
Valori normali glicemia
Glicemia e sonno
Glicemia e Sonno: L’Influenza delle Ore Notturne sui Livelli di Zucchero Perché dormire poco può alterare la glicemia Glicemia e sonno l'importanza di questo connubio. La privazione di sonno, infatti, altera la produzione di insulina e aumenta la resistenza...
Diabete
Glicemia e pressione alta
Glicemia e ipertensione: cosa dice la medicina
Studi recenti confermano che glicemia alta e pressione alta tendono a coesistere, aumentando il rischio di complicazioni cardiovascolari e renali.
Glicemia e digiuno intermittente
Il digiuno intermittente (Intermittent Fasting, IF) è un approccio alimentare che alterna periodi di digiuno a finestre in cui è possibile mangiare. I protocolli più comuni sono il 16:8 e il 5:2.
Indice glicemico degli alimenti
L’indice glicemico (IG) è un parametro fondamentale per chi vuole tenere sotto controllo la glicemia. In questo articolo trovi una tabella aggiornata al 2025 con oltre 100 alimenti classificati per IG basso, medio e alto. Scopri cosa mangiare per bilanciare meglio i tuoi livelli di zucchero nel sangue.
Supporto psicologico diabete
La gestione del diabete non si limita solo a dieta e terapia farmacologica. La ricerca ha dimostrato che stress, ansia e altri fattori emotivi influenzano direttamente la glicemia, rendendo più difficile mantenere valori stabili.
Comprendere il legame tra salute mentale e controllo glicemico può aiutare chi vive con il diabete a sviluppare strategie più efficaci per gestire la propria condizione. In questo articolo analizzeremo gli effetti dello stress sulla glicemia e il ruolo del supporto psicologico nel migliorare la qualità della vita dei pazienti diabetici.
Iperglicemia
Come abbassare la glicemia senza farmaci
La glicemia alta non è una condanna. Per molte persone, soprattutto nelle fasi iniziali di insulino-resistenza o prediabete, è possibile abbassare la glicemia senza farmaci, in modo naturale e sicuro. Non parliamo di pozioni miracolose o rimedi da bancarella, ma di strategie supportate dalla scienza, che possono diventare parte della tua vita quotidiana.
Glicemia alta al mattino
Se al mattino ti svegli con valori di glicemia inspiegabilmente alti, non sei solo. Molte persone, sia diabetiche che non, si trovano ad affrontare questo problema senza comprenderne le cause. L’aumento della glicemia a digiuno può essere attribuito a diversi fattori, tra cui il fenomeno dell’alba e l’effetto Somogyi. In questo articolo, analizzeremo le cause principali, i rischi associati e le migliori strategie per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Glicemia a 400: cosa fare subito
La glicemia alta, in particolare quando raggiunge i 400 mg/dL, può essere un segnale di grave disfunzione metabolica e richiede un’attenzione immediata.
In questo articolo, esploreremo cosa significa avere una glicemia così alta, quali sintomi possono accompagnarla e quali azioni intraprendere per gestire tale situazione.
Come sostituire il burro
Il burro è un ingrediente base in molte ricette, dalla pasticceria alla cucina casalinga. Tuttavia, per chi ha necessità di monitorare la glicemia, oppure desidera adottare una dieta più leggera, trovare alternative al burro può essere una scelta non solo pratica, ma anche salutare. In questo articolo esploreremo le migliori opzioni per sostituire il burro in cucina, analizzando i loro effetti sulla glicemia e il gusto finale delle preparazioni.
Ipoglicemia
Come Abbassare la Glicemia Velocemente (In Modo Naturale)
Come Abbassare la Glicemia Velocemente (In Modo Naturale) Quando preoccuparsi per una glicemia troppo alta Come abbassare la glicemia velocemente (in modo naturale)? Una glicemia superiore ai 180 mg/dl due ore dopo i pasti o superiore ai 130 mg/dl a digiuno potrebbe...
Ipoglicemia dopo attività fisica
L’attività fisica è un pilastro fondamentale per la salute, ma per chi soffre di diabete o ha una gestione complessa della glicemia, può trasformarsi in un’arma a doppio taglio.
L’ipoglicemia dopo attività fisica è una condizione che può colpire chiunque, ma è particolarmente rilevante per le persone con diabete di tipo 1 e tipo 2.
Contorno e glicemia
Quando si tratta di controllare la glicemia, i contorni giocano un ruolo fondamentale nel bilanciare i pasti e mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. Ma come scegliere i contorni giusti? Scopriamo insieme i segreti per fare le scelte migliori, in modo che ogni pasto diventi un’opportunità per sostenere la salute glicemica.
Friggitrice ad aria e glicemia
Questa settimana la dedichiamo alla friggitrice ad aria e di come può aiutare chi deve tenere sotto controllo la glicemia.
La friggitrice ad aria è un elettrodomestico versatile che permette di cucinare cibi croccanti usando pochissimo olio.
Valori normali glicemia
Glicemia e sonno
Glicemia e Sonno: L’Influenza delle Ore Notturne sui Livelli di Zucchero
Perché dormire poco può alterare la glicemia
Glicemia e sonno l’importanza di questo connubio.
La privazione di sonno, infatti, altera la produzione di insulina e aumenta la resistenza insulinica. Dormire poco rende anche più vulnerabili agli attacchi di fame da zuccheri.
Indice glicemico e carico glicemico
Cosa sono esattamente l’indice glicemico e il carico glicemico? Come si differenziano e, soprattutto, come possono essere utili per migliorare le scelte alimentari quotidiane? In questo articolo, esamineremo in dettaglio questi due parametri, le loro implicazioni sulla nostra salute, e ti forniremo anche alcune tabelle pratiche per aiutarti a scegliere gli alimenti migliori.
Carico glicemico
l controllo della glicemia non dipende solo dalla qualità dei carboidrati assunti (indice glicemico, IG), ma anche dalla quantità consumata. Per questo motivo, il carico glicemico (CG) rappresenta un parametro più preciso per comprendere l’impatto di un alimento sulla glicemia. In questo articolo esploreremo come utilizzare il concetto di carico glicemico per ottimizzare la dieta, con particolare attenzione agli alimenti tipici italiani.
Glicemia e attività fisica e dove praticarla
L’attività fisica è uno degli strumenti più potenti per chi desidera mantenere sotto controllo i livelli di glicemia. Quando ci si muove, il corpo utilizza il glucosio come carburante, migliorando la sensibilità all’insulina e aiutando a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Questo è particolarmente utile per chi vive con il diabete o cerca di prevenire problemi glicemici.
Ricette
Soffice torta di mele con semi di chia
Conciliare una dieta sana con il gusto di un dolce a volte può sembrare una sfida, soprattutto per chi deve tenere sotto controllo la glicemia.
La nostra ricetta della soffice torta di mele con semi di chia è la risposta perfetta: un dessert delizioso e privo di uova, perfetto per chi cerca un’alternativa sana e leggera.
Come abbassare la glicemia senza farmaci
La glicemia alta non è una condanna. Per molte persone, soprattutto nelle fasi iniziali di insulino-resistenza o prediabete, è possibile abbassare la glicemia senza farmaci, in modo naturale e sicuro. Non parliamo di pozioni miracolose o rimedi da bancarella, ma di strategie supportate dalla scienza, che possono diventare parte della tua vita quotidiana.
Marmellata di lamponi senza zucchero
Marmellata senza zucchero e glicemia: un’alternativa sana per chi controlla il glucosio
Il controllo della glicemia è un aspetto fondamentale per chi vive con il diabete o per coloro che desiderano mantenere i livelli di zucchero nel sangue stabili.
Una delle sfide principali per chi segue una dieta a basso contenuto di zuccheri è trovare alternative gustose e sane che non compromettano l’equilibrio glicemico.
Tra queste, la marmellata senza zucchero sta diventando sempre più popolare.
Pomodori ripieni di quinoa
Vi va di provare un secondo piatto leggero e sano? Oggi vi suggeriamo i pomodori ripieni di quinoa, perfetti per l’estate!
Video
Uno dei più importanti showman della storia e la reale causa della sua morte. Forse non tutti sanno che Elvis soffrì di diabete.
SEGUICI SU
Contatti Privacy Policy Cookie Policy Disclaimer e Note legali Condizioni d’uso
© 2024 Credits by Italy Web Marketing Voc. Nese, 97 05024 Giove (TR) Tel: 0744 031292
Mobile: 389 6865906 or 389 6817784
