Oggi parliamo del dubbio amletico del dolce o del salato!

Intere famiglie sono divise quando sorge l’argomento in questione.

Alcuni dicono che è semplicemente una questione di preferenze, altri dicono che la scelta dipende addirittura dal nostro DNA, dalla sensibilità delle nostre papille gustative.

Comunque sia, il fatto sta che alcuni propendono per lo spuntino dolce mentre altri lo preferiscono salato. 

Oggi ve ne proponiamo uno salato che si può preparare al momento.

Variare l’alimentazione aiuta a non stancarsi nel seguire il giusto piano alimentare.

Oggi è la volta del tonno e cracker ma con una personalizzazione. 

Vediamo quale!

Provatelo!

Prendi una scatoletta di tonno al naturale e aggiungi sedano, carote e se li hai, sottaceti fatti in casa (quelli comprati contengono zuccheri e additivi) tritali e mescola tutto insieme  e otterrai un insalata di tonno da gustare con cracker integrali o pane integrale tostato o una fetta wasa.

 

🥫 100 grammi di tonno al naturale contengono, marca più marca meno, 24 grammi di proteine ​​e solo 0,5 grammi di grassi e 0 grammi di zuccheri.

 

🥫 Evita le insalate di tonno preconfezionate perché possono contenere olio, additivi e ingredienti che possono far salire la glicemia.

 

Gustatevi questo break sfiziosetto e fateci sapere cosa ne pensate!

 

Come ci raccomandiamo sempre, valutate in base al vostro piano alimentare ogni ricetta e suggerimento che leggete.

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