Dessert leggero all’arancia e ricotta: una dolcezza a basso IG 

 

Concludiamo il pasto con un dessert sfizioso, leggero e a basso indice glicemico: Mousse di ricotta e arancia!

 

Ingredienti per 2 persone:

 

100g di ricotta light (IG 30)

1 arancia non trattata (succo e scorza)

1 cucchiaio di eritritolo o stevia

Cannella q.b.

 

Procedimento:

 

Mescola la ricotta con il succo d’arancia e l’eritritolo fino a ottenere una crema liscia.

Aggiungi la scorza grattugiata e una spolverata di cannella.

Lascia riposare in frigo per almeno 30 minuti prima di servire.

 

Dessert leggero all’arancia e ricotta: perché è adatto ai diabetici?

 

L’arancia, combinata con la ricotta a basso IG e un dolcificante naturale, crea un dessert goloso e leggero, che non causa picchi glicemici.

Questo dolce è perfetto per chi cerca un’alternativa sana ai dessert tradizionali. Se hai già provato il risotto e l’orata, questo chiude il cerchio di un menu completo e bilanciato!

 

Ricorda sempre di consultare il tuo medico prima di fare cambiamenti nella tua dieta. 

Ti potrebbe anche interessare:

Risotto all’arancia e allo zenzero

Filetto di orata all’arancia

My Agile Privacy
Questo sito utilizza cookie tecnici e di profilazione. Cliccando su accetta si autorizzano tutti i cookie di profilazione. Cliccando su rifiuta o la X si rifiutano tutti i cookie di profilazione. Cliccando su personalizza è possibile selezionare quali cookie di profilazione attivare. Noi e i nostri partner pubblicitari selezionati possiamo archiviare e/o accedere alle informazioni sul tuo dispositivo, come i cookie, identificatori unici, dati di navigazione. Puoi sempre scegliere gli scopi specifici legati al profilo accedendo al pannello delle preferenze pubblicitarie , e puoi sempre revocare il tuo consenso in qualsiasi momento facendo clic su "Gestisci consenso" in fondo alla pagina.

Elenco di alcune possibili autorizzazioni pubblicitarie:

Puoi consultare: la nostra lista di partner pubblicitari.
Attenzione: alcune funzionalità di questa pagina potrebbero essere bloccate a seguito delle tue scelte privacy:

Grazie per esserti iscritto...

C'è stato un errore. Per favore riprova.

DI RICEVERE NOTIFICHE GRATUITE E DI POTERMI CANCELLARE IN QUALSIASI MOMENTO.
Non condividete la mia email a terzi.
Per maggiori informazioni leggi la PRIVACY POLICY