Nasello con Pomodorini Cotti al Microonde – Veloce e Delizioso!
Se hai poco tempo ma non vuoi rinunciare al gusto e al controllo glicemico, questa è la ricetta perfetta!
Ingredienti per 4 persone:
4 Filetti di Nasello
15/20 Pomodorini
Qualche cappero
15 Olive Nere denocciolate
100 ml di Acqua
2 cucchiai di Olio d’oliva
Sale q.b.
Pepe q.b.
Erbe aromatiche q.b.
Preparazione:
In una pirofila di vetro adatta al microonde, posiziona i filetti di nasello.
Condisci con sale, pepe e un filo d’olio, spalmandolo delicatamente sul pesce.
Taglia i pomodorini a metà e distribuiscili sul pesce in modo uniforme. Aggiungi capperi e olive tagliate a rondelle. Cospargi il tutto con le erbe aromatiche a tuo piacimento.
Aggiungi l’acqua e metti il pesce nel microonde alla massima potenza per 6 minuti.
Le fette di nasello con pomodorini sono pronte da impiattare e da servire!
Perché è adatta a chi deve controllare la glicemia:
Il nasello è un pesce magro, ricco di proteine e povero di grassi. I pomodorini apportano dolcezza senza elevare i livelli di zucchero nel sangue, mentre le olive nere offrono un tocco saporito senza compromettere il controllo glicemico. Una soluzione veloce, gustosa e amica della glicemia!
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