Peperoni con carne

Peperoni con carne

Oggi vi presentiamo la ricetta dei peperoni con carne. Si, perché servono sempre idee nuove per preparare un pasto che non ci faccia alzare la glicemia e che sia anche buono, meglio ancora se piace a tutta la famiglia.  Il peperone avendo un indice glicemico pari a 15...
Torta in tazza o mug cake con gocce di cioccolato

Torta in tazza o mug cake con gocce di cioccolato

Una volta scoperte e provate le mug cake se ne diventa dipendenti.  Perché? E’ un dolce monoporzione, veloce da preparare e che ci toglie la voglia di dolce. L’unicità di questa ricetta deriva dal fatto che invece di usare stampini classici o uno stampo da forno si...
Gnocchi con foglie di broccolo e cavolfiore

Gnocchi con foglie di broccolo e cavolfiore

Non ci piace sprecare cibo e quindi a volte sperimentiamo nuove ricette. Questa volta abbiamo provato a fare gli gnocchi con le foglie di 2 broccoli romaneschi, di 1 cavolfiore verde e 1 cavolfiore bianco. Le foglie sono prive di colesterolo e contengono molte fibre...
Tonno e cracker rivisitato

Tonno e cracker rivisitato

  Oggi parliamo del dubbio amletico del dolce o del salato! Intere famiglie sono divise quando sorge l’argomento in questione. Alcuni dicono che è semplicemente una questione di preferenze, altri dicono che la scelta dipende addirittura dal nostro DNA, dalla...
Spezie per diabetici

Spezie per diabetici

Se sei approdato sul nostro blog, forse hai fatto la ricerca “spezie per diabetici” oppure “spezie per glicemia” ma comunque siamo contenti di avervi tra noi. Molti navigano sul web, infatti, per acquisire idee su un’alimentazione sana, altri hanno alcune patologie...
Fettine di tacchino con aceto balsamico e spezie

Fettine di tacchino con aceto balsamico e spezie

Oggi ti proponiamo una ricetta per 4 persone, le fettine di tacchino con aceto balsamico e spezie, facile e veloce da abbinare ad un contorno di stagione a scelta. Quando il desiderio di proteine si fa importante, non è sempre indice di carenza di ferro ma la...
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