Piadine con semi di chia
Ricetta delle piadine con semi di chia Le piadine sono un alimento versatile e pratico, perfetto per una pausa pranzo veloce o una cena leggera. Tuttavia, le piadine tradizionali possono essere ricche di carboidrati raffinati, non proprio l’ideale per chi deve...
Risotto all’arancia e allo zenzero
Risotto all’arancia e zenzero: primo piatto profumato e a basso IG Ecco una ricetta per un primo piatto sfizioso e a basso indice glicemico: Risotto all’arancia e zenzero per 2 persone. Ingredienti: 150g di riso integrale (IG 50) 1 arancia non trattata...
Pasta integrale con ricotta e spinaci
Pasta integrale con ricotta e spinaci Se stai cercando un primo piatto facile da preparare, gustoso e che non faccia schizzare la glicemia, questa pasta integrale con ricotta e spinaci è un’ottima scelta! Ingredienti per 2 persone: 160 g di pasta...
Tagliatelle al cacao con sugo di pomodoro e cioccolato fondente
Tagliatelle al cacao con sugo di pomodoro e cioccolato fondente Hai mai provato il cioccolato in un piatto salato? Ecco una ricetta sorprendente e gustosa: Ecco a voi la ricette delle tagliatelle al cacao con sugo di pomodoro e cioccolato fondente, Ingredienti...
