Filetto di orata all’arancia
Filetto di orata all’arancia: secondo piatto fresco e leggero Il filetto di orata all’arancia è un secondo piatto delizioso, ideale per chi deve tenere sotto controllo la glicemia. Vediamo come prepararlo per 2 persone! Ingredienti: 2 filetti di orata...
Risotto all’arancia e allo zenzero
Risotto all’arancia e zenzero: primo piatto profumato e a basso IG Ecco una ricetta per un primo piatto sfizioso e a basso indice glicemico: Risotto all’arancia e zenzero per 2 persone. Ingredienti: 150g di riso integrale (IG 50) 1 arancia non trattata...
Marmellata di lamponi senza zucchero
Marmellata di lamponi senza zucchero Marmellata a basso indice glicemico: procedimento alternativo Lamponi e glicemia sono un’opzione fattibile? Un indice glicemico di 25 e un carico glicemico di 2, poveri di grassi sono perfetti per la dieta di chi soffre di...
