Fragole e chia
Fragole e chia: un connubio perfetto per la tua glicemia! Stanchi delle solite marmellate piene di zucchero? Ecco una ricetta facile e veloce per una MARMELLATA SENZA COTTURA, ricca di fibre e omega-3 grazie ai semi di chia! Ricetta Fragole e chia Ingredienti: ...
Ricetta per far mangiare le verdure ai bambini
Ricetta per far mangiare le verdure ai bambini Ricetta per far mangiare le verdure ai bambini (e ai grandi)! Le verdure, infatti, sono fondamentali per una crescita sana dei bambini, ma spesso rappresentano una vera e propria sfida a tavola. Molti genitori si...
Dessert leggero all’arancia e ricotta
Dessert leggero all’arancia e ricotta: una dolcezza a basso IG Concludiamo il pasto con un dessert sfizioso, leggero e a basso indice glicemico: Mousse di ricotta e arancia! Ingredienti per 2 persone: 100g di ricotta light (IG 30) 1 arancia non...
Filetto di orata all’arancia
Filetto di orata all’arancia: secondo piatto fresco e leggero Il filetto di orata all’arancia è un secondo piatto delizioso, ideale per chi deve tenere sotto controllo la glicemia. Vediamo come prepararlo per 2 persone! Ingredienti: 2 filetti di orata...
